Celebre o mês dos gatos mantendo a sua saúde e bem-estar

“Dia Mundial do Gato” é comemorado dia 17 de fevereiro e algumas orientações podem garantir a longevidade do pet

Texto: Sérgio Dias

Fotos: Pixabay

Para celebrar o mês mundial do gato, afinal no dia 17 de fevereiro é comemorado o “DIA MUNDIAL DO GATO”, o Agora Vale traz na coluna dessa semana mais informações e orientações essenciais para manter a saúde e o bem-estar dos felinos.

A população de gatos cresce anualmente em todo o planeta, tanto que hoje eles já somam mais de 33,6 milhões só no Brasil, de acordo com dados da Abinpet - Associação Brasileira da Indústria de Produtos para Animais de Estimação.

Evite que pulgas e carrapatos afetem a saúde dos pets

No verão sua proliferação tem um aumento significativo

Texto: Sérgio Dias

Fotos: Divulgação

Todo tudo deve ter um cuidado especial durante o verão: proteger os pets de pulgas e carrapatos, que podem afetar sua saúde e bem-estar.

O verão, com muitos dias com Sol, não é perfeito apenas para praia. As pulgas e carrapatos também se fazem presentes e são justamente em tempos mais quentes e úmidos que a sua proliferação tem um aumento significativo.

Frio do inverno pode afetar a saúde dos pets

Alguns cuidados orientam os tutores nos cuidados dos cães e gatos

Já estamos na metade do outono, estação que faz a ligação entre o calor do verão e o frio do inverno, a estação mais fria do ano. Ela exige cuidados específicos com os pets e aqui você fica sabendo que eles devem ter uma nova rotina, adaptada para preservar a sua saúde e manter a tranquilidade dos tutores.

Então agora é o momento de prevenir e fazer aqueles exames de rotina anual e conferir se o pet está com vacinas anuais em dia. Os cães podem tomar a vacina contra Gripe Canina. Já para os gatos, a vacina mais importante no inverno é a Quádrupla Felina.

Férias fitness para estimular a saúde e a boa forma

Após fartos períodos de abusos gastronômicos, a chegada das férias pode ser uma ótima oportunidade para fazer as pazes com a balança, sem abrir mão do lazer e do descanso. Essa é a proposta do Tauá Hotel & Convention Atibaia ao realizar especial programação com as modalidades esportivas mais divertidas e de maior potencial de queima calórica. 

DICAS PARA PERDER A GORDURA ABDOMINAL

A consultora da Netfarma alerta que a gordura abdominal pode esconder doenças como resistência à insulina, diabetes, hipertensão arterial, hipercolesterolemia, doenças cardiovasculares e obesidade. “O ideal é que a pessoa evite alimentos com altos índices de açúcar e farinha, pois estes alimentos são rapidamente convertidos em gordura. 

Beber água com limão é uma boa forma de se purificar o organismo

Também traz vários benefícios à saúde do ser humano

Tomar em jejum 1 copo de água morna misturada com suco de um limão sem açúcar é uma pratica indicada por muitos nutricionistas o porque essa prática é indicada, seus benefícios e os cuidados a serem observados é o que nos conta a nutricionista funcional e proprietária da H2O nutrição  Helouse Odebrecht nos conta a seguir .

Água morna: estimula o sistema imunológico, ajuda no equilíbrio do PH, na digestão e na perda de peso, agindo como diurético natural suave.

Ela ainda hidrata o sistema linfático, mas para todos esses benefícios, deve ser tomada em jejum.

Limão: tem compostos que estimulam a produção da bile. A substância, produzida no fígado e armazenada na vesícula, é liberada no intestino, isola a gordura e facilita a absorção dos nutrientes. Na casca são encontrados óleos essenciais com monoterpenos que são capazes de descongestionar o fígado. O limão tem um efeito alcalinizante no corpo.

“Algumas pessoas podem achar, que devido o sabor acido do limão, este alimento pode acidificar o organismo, mas não se engane, o limão mal alcança o estômago e já se combina com os minerais alcalinizantes, ajudando a manter o PH do corpo em equilíbrio ”destaca Helouse.

 O limão é uma fruta rica em vitaminas e minerais, dentre eles a tão conhecida a Vitamina C, mas também contem vitaminas do complexo B como tiamina, riboflavina, os carotenoides, e os minerais magnésio, fósforo, silício, selênio, cálcio e potássio, e ainda os limonóides, compostos bioativos que estão associados a prevenção de várias doenças, incluindo o câncer.

Sabendo então das ricas propriedades do limão, fica mais fácil entender o motivo podemos entender o motivo da indicação da fruta espremida com água em jejum:

 Benefícios:

- Os limonóides presente nas frutas cítricas, têm ação direta no fígado e promovem a detoxificação através da eliminação de toxinas e substâncias cancerígenas. Além dessa propriedade esse composto é citado nos estudos como importante para reduzir sintomas de ansiedade, combater a depressão e reduzir gordura no sangue;

- A vitamina C é importante para o sistema imunológico, fazendo sua fortificação, além de participar das vias da lipólise (queima de gordura no sangue);

- Apesar de ser um alimento ácido para o nosso paladar, devido ao ácido cítrico, o limão é um alimento com potencial de alcalinizar o sangue humano. O ácido cítrico se transforma em um sal alcalino, capaz de neutralizar a acidez tanto do estomago quanto do sangue após absorvido. Assim, temos um pH do sangue mais alcalino e saudável, importante para prevenção das doenças cardíacas, fortalecimento da imunidade, proteção contra câncer, redução dos sintomas do estresse e auxílio na eliminação de gordura devido a eliminação de toxinas pelo sangue.   Assim, o  limão, cumpre papel importante na estabilização do pH dos líquidos corporais e no sistema de formação e manutenção óssea, além de prevenir a formação de cálculos renais;

Considerações

A água morna, indicada por muitos, é devido ao potencial do líquido nessa temperatura de auxiliar eliminação de gordura presente na parede do sistema digestivo. Então essa dica é válida para quem tem uma dieta rica em gordura (nada saudável) ou após uma refeição mais gordurosa. O poder adstringente do limão também ajuda nesse momento.

Tomar em jejum é recomendado pois, neste momento estamos com o organismo mais livre e a detoxificação parece ser potencializada e mais eficaz.

O limão também é um excelente digestivo, então acompanhado nas grandes refeições ele também traz todos os benefícios citados, além de auxiliar na produção de saliva e estimular o suco gástrico a fazer uma excelente digestão. Então, acrescentá-lo à salada ou na refeição pode ser uma prática bem interessante. E por mais que existam os mitos de que ele causa gastrite ou azia, por alcalinizar o local, isso não ocorre e em muitos casos pode auxiliar no tratamento de azias causadas por deficiência da produção do ácido do estômago.

Entre outros benefícios, o limão é um excelente hipotensor, auxiliando no tratamento e prevenção da pressão alta e importante também para prática de exercícios físicos por melhorar o pH do sangue e combater os radicais livres produzidos durante o treino, além de estimular a contração muscular por ser fonte de magnésio, potássio e cálcio.

 Existem diversos tipos da fruta e o ideal é aquele da sua região e da época. Podendo ser o limão-tahiti (cruzamento do siciliano com a lima da pérsia), limão galego (pequeno e muito suculento), limão siciliano (origina muitos outros) e limão cravo (que se assemelha a uma tangerina).

Cuidados:  Algumas pessoas são intolerantes ou alérgicas ao limão e vão sentir desconforto gastrointestinais ou problemas na pele como dermatite. Fique atento, se isso ocorrer suspenda o uso.

Receita de água com limão

½ limão espremido

100ml de água fria ou morna

SEM AÇÚCAR OU QUALQUER OUTRO ADOÇANTE

Modo de preparo

Esprema o sumo do limão na água e ingira logo em seguida. Se quiser potencializar a detoxificação faça em jejum e espere de 15 a 30 minutos para comer.

Ingerir de 1 a 2x ao dia.

Turbine sua água com limão

Acrescente junto a água raspas da casca do limão, que concentra uma maior quantidade de limoneno;

Acrescente 1 colher de chá de açafrão para potencializar as propriedades antioxidantes.

No entanto a nutricionista alerta que cada indivíduo possui a sua particularidade, por isso é muito importante a consulta com o profissional da área para orientações de cardápio e alimentos. E lembre-se, nada é um milagre, o conjunto de hábitos saudáveis que se torna o grande sucesso para uma vida saudável e feliz. Use os alimentos em seu benefício.

Hospital Alemão Oswaldo Cruz realiza campanha para doação de medula óssea no próximo dia 23

O Hospital Alemão Oswaldo Cruz realiza campanha para doação de medula óssea no dia 23 de setembro, das 7h às 19h. O voluntário deve ter de 18 a 55 anos, preencher um formulário com todos os dados pessoais, coletar 10 ml de sangue, ser saudável e não pode ser portador de doenças infecciosas ou incapacitantes.

Segundo o INCA (Instituto Nacional de Câncer), em 2010 estima-se 9.580 novos casos de leucemia, sendo 5.686 mortes. Os números são alarmantes, pois existe a dificuldade de se encontrar um doador compatível, quando o tratamento de quimioterapia e os medicamentos não dão resultado.

A população ainda tem dúvidas sobre a doação e os doadores existentes não são suficientes para atender a todos os que necessitam de transplante. O INCA tem 1,4 milhão de possíveis doadores, para atender a cerca de 70% dos pacientes. No Brasil, a dificuldade de encontrar um doador deve-se, sobretudo, à miscigenação de raças.

A medula óssea é um tecido esponjoso e encontrada no interior dos ossos, onde produz todas as células do sangue. Quando o paciente tem leucemias, linfomas e outras neoplasias do sangue e não corresponde aos tratamentos propostos pelo médico, a alternativa é o transplante.

Neste caso, a primeira opção é procurar a compatibilidade entre os irmãos (25% de chance) e se não houver, o paciente é inscrito no Registro Nacional de Receptores de Medula Óssea (Rereme). A compatibilidade é testada no Registro Nacional de Doadores de Medula (Redome) por um exame chamado de histocompatibilidade, que analisa a amostra de sangue de cada um. Encontrado o doador, ele é convocado para realizar a doação.

A coleta de medula óssea pode ser feita através dos ossos da bacia ou da corrente sanguínea do doador com uma máquina. Porém, a mais comum é a retirada do material dos ossos da bacia. Este procedimento é realizado numa sala cirúrgica com anestesia, onde é feita múltiplas punções nos ossos e aspirado 10% da medula.

Depois do procedimento, o material é posto em bolsas e injetado na veia do paciente. A medula é rica em células progenitoras, que, uma vez na corrente sanguínea, se alojam na medula doente e se multiplicam.

A retirada não prejudica a saúde do doador, pois a medula se refaz em semanas. Mas, por questão de segurança, fica hospitalizado por apenas 24 horas. Em geral, sente apenas desconforto na região puncionada por três dias e retoma as atividades em uma semana. E depois de seis meses pode doar novamente.

Dúvidas Frequentes

ü Diabéticos podem doar? Sim;

ü Pessoas com pressão alta podem doar? Sim;

ü Tem peso mínimo como para os doadores de sangue? Não;

ü Como posso ser um doador? Pode se dirigir a qualquer hemocentro próximo e cadastrar-se.

ü Dia 23 de setembro de 2010, o Hospital Alemão Oswaldo Cruz fará a Campanha de Doação e Medula Óssea, das 7h às 19h. Rua João Julião, 331 • Rua Treze de Maio, 1815 • Paraíso • São Paulo • SP • Telefone: 55 11 3549-1508

Durante a 3° Spa Week no Olímpia Spa oferece até 40%

O 3° Spa Week, organizado pela Associação Brasileira de Clínicas e Spas, agrega uma grande promoção, reunindo os melhores spas de São Paulo, Rio de Janeiro e Paraná. Entre os dias 11 e 25 de setembro, será possível adquirir tratamentos com preços fixos a R$ 70,00 por pessoa. Para a ocasião, o Olímpia Spa preparou pacotes especiais:

Olímpia Limphatic – tratamento que combina movimentos de Drenagem Linfática corporal com cremes e óleos essenciais. Ideal para combater a celulite e eliminar líquidos do corpo, além de melhorar a circulação e metabolismo celular.

Olímpia Facial Care – o tratamento consiste em higienização do rosto, seguida de uma massagem facial com movimentos revitalizantes e utilização de sérum facial e anti-age. Para finalizar, há aplicação de máscara de argila branca para desintoxicação, oclusão e clareamento facial.

Olímpia Aromatic Massage –para quem quer relaxar ou revigorar, a sugestão é a Massagem Clássica corporal associada à aromaterapia, que utiliza óleos essenciais específicos para cada finalidade, aroma-relax ou aroma revitalize. Na opção relaxante os movimentos são mais suaves, enquanto na opção revigorante são mais intensos e ritmados

Outro ponto positivo do evento é que parte da renda arrecadada é destinada à ONG Operação Sorriso do Brasil, instituição sem fins lucrativos de referência internacional em atendimento a portadores de fissuras labiopalatinas.

Vacinação H1N1

O Shopping Frei Caneca abriga no próximo sábado (10/4), das 8h00 às 17h00, um posto volante para realização da Campanha de Vacinação contra a gripe Influenza A (H1N1). O espaço atenderá homens e mulheres com idades entre 20 e 29 anos, gestantes e doentes crônicos de 2 a 59 anos. A vacinação é gratuita e o posto está localizado no átrio do piso térreo.  O Shopping Frei Caneca fica na Rua Frei Caneca, 569.

TESTE DE GLICEMIA GRATUITO NA ZONA OESTE DE SÃO PAULO

Nos dias 25 e 26 de março, a loja do DROGÃO, localizada na Rua Pio XI, 1377 -  Alto da Lapa, promoverá um importante evento voltado para a saúde da população: trata-se de uma ação gratuita, que irá medir a taxa de glicemia no sangue, e fornecer orientações de prevenção do diabetes e das suas complicações.

Realizado por um farmacêutico, o teste é bastante simples e rápido: através de uma picada no dedo, é feita a análise da taxa de glicemia; sempre lembrando que é fundamental consultar o médico, pois o teste não substitui o diagnóstico.

A ação, que conta com a parceria da Roche Diagnóstica, acontecerá das 10:15h às 18:00h.

Essa ação faz parte do PROGRAMA DROGÃO DIABETES, que tem por objetivo garantir um atendimento diferenciado aos portadores de diabetes, bem como disponibilizar informações sobre o controle e sua prevenção.