Estudo aponta alta incidência de dores lombares no home office

Relatório da OMS e especialista sugerem práticas para prevenir desconfortos na coluna em trabalhadores remotos

Um estudo da Organização Mundial da Saúde (OMS) revelou que 80% da população global enfrenta problemas lombares, com grande concentração entre trabalhadores em home office. Outro levantamento, publicado pelo International Journal of Environmental Research and Public Health, apontou que 41% desses profissionais relatam desconfortos frequentes na coluna.

De acordo com Helder Montenegro, fisioterapeuta e CEO do Grupo Velas, essa situação pode ser explicada pela ausência de movimentação e hábitos inadequados, como permanecer sentado por longos períodos. A falta de exercícios físicos também é apontada como um fator relevante no surgimento de dores lombares.

Saiba como ser mais produtivo no home office

Priscila Martins*

A quarentena nos trouxe uma nova perspectiva de vida e comportamentos. Uma delas é poder continuar produzindo com o trabalha remoto. Para alguns isso é uma grande novidade e um grande desafio, já que é uma mudança de hábito e quebra de paradigma.

Eu já trabalho remotamente e, nos meus atendimentos em mentoria para líderes, venho acompanhando a atuação dos profissionais no trabalho remoto, lembrando que nesse momento não estamos vivendo somente a modalidade do home office, estamos vivendo uma quarentena.